心率偏高可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、生理因素以及某些病理状态。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：日常生活中，咖啡因摄入过多、吸烟、饮酒、缺乏运动等不良习惯都可能导致心率偏高。改善方法包括减少咖啡因摄入，戒烟限酒，增加适量的有氧运动。
2.生理因素：情绪激动、紧张、焦虑等心理状态也会引起心率加快。此外，孕妇在怀孕期间，由于身体负荷增加，心率也可能偏高。在这种情况下，建议进行适当的放松训练，如深呼吸、瑜伽等。
3.病理状态：某些心脏疾病如心律失常、心肌炎、心力衰竭等都可能导致心率偏高。此外，甲状腺功能亢进等内分泌疾病也会引起心率加快。对于这些情况，需要在医生指导下使用药物，如美托洛尔、地尔硫卓、阿替洛尔等，来控制心率。
除以上原因外，还可能与药物副作用、电解质紊乱等因素有关。建议保持健康的生活习惯，定期体检，如有不适，应及时就医。