下雨天膝关节疼痛可能是风湿性关节炎、关节劳损或痛风等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.风湿性关节炎：风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，关节疼痛是其常见症状之一。在阴雨天气，关节疼痛可能会加重。治疗风湿性关节炎的药物有非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如醋酸泼尼松片和免疫抑制剂如甲氨蝶呤等，应在医生指导下用药。
2.关节劳损：长期关节过度使用或运动损伤可能导致关节劳损，引起关节疼痛。关节劳损的治疗包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。药物治疗可选择非甾体抗炎药如阿司匹林、消炎止痛药如依托考昔和软骨保护剂如硫酸软骨素等。
3.痛风：痛风是由于血尿酸水平过高引起的一种代谢性疾病，可导致关节红肿疼痛。治疗痛风的药物有降尿酸药如别嘌醇、抗炎止痛药如吲哚美辛和糖皮质激素如地塞米松等，应在医生指导下用药。
日常生活中应注意保持健康体重，避免关节过度负荷；加强关节保护，避免关节损伤；保持室内干燥，避免潮湿环境诱发关节疼痛。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。