缺铁性贫血可能是由于铁摄入不足、吸收障碍或失血等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.铁摄入不足：饮食中缺乏富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，可能导致铁摄入不足。此时，可以通过增加富含铁的食物摄入或服用铁剂来改善症状。
2.吸收障碍：某些疾病或药物可能影响铁的吸收，如萎缩性胃炎、抗酸药物等。针对这种情况，应在医生指导下调整药物或治疗相关疾病，以改善铁的吸收。
3.失血：慢性失血，如月经过多、消化道出血等，也可能导致缺铁性贫血。对于这种情况，需要找出失血的原因并进行相应治疗，同时补充铁剂以纠正贫血。
除以上原因外，还可能与遗传、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量补充富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。如有贫血症状，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。