副乳的减少方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。副乳的症状可能是由于遗传、激素水平变化或体重增加等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和保持良好的心态，有助于控制体重和激素水平，从而减少副乳的形成。
2.物理治疗：通过按摩、针灸或电疗等方法，可以促进局部血液循环，缓解副乳的不适感。但需注意，物理治疗应在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来调节激素水平，如黄体酮、炔诺酮和醋酸环丙孕酮等。但需注意，药物治疗应在医生的指导下进行，并遵医嘱用药。
此外，如果副乳症状严重或影响生活质量，可以考虑手术治疗。但手术治疗需慎重考虑，并在专业医生的建议下进行。
总之，减少副乳的方法因人而异，建议在专业医生的指导下，结合自身情况选择合适的方法。同时，保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现并处理副乳问题。