天气转凉时，一般可以适量饮用参麦饮。参麦饮是一种传统的中药饮品，具有温补气血、滋阴润燥的功效。它适合在秋冬季节饮用，有助于增强身体抵抗力和缓解干燥症状。
在天气变凉时，适量饮用参麦饮可以带来以下好处。首先，参麦饮中的人参成分能够增强体力和免疫力，帮助身体抵御寒冷；其次，麦冬具有滋阴润燥的作用，可以缓解因干燥引起的皮肤干燥、口干舌燥等症状；此外，参麦饮还有助于改善睡眠质量，促进身体的恢复和修复。
然而，需要注意的是，参麦饮并非适合所有人群。孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有高血压、心脏病等疾病的人群应在医生指导下饮用。此外，饮用参麦饮时应注意适量，过量可能导致上火、失眠等不良反应。
总之，在天气凉时适量饮用参麦饮对身体有益，但应注意个体差异和适量原则。建议在医生指导下选择适合自己的中药饮品，以达到最佳的保健效果。