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孕妇能吃鳝鱼吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇通常可以适量食用鳝鱼。鳝鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸,对孕妇和胎儿的健康发育有益。然而,孕妇在食用鳝鱼时应注意适量,避免过量摄入。

在孕妇食用鳝鱼的过程中,可以搭配一些药物以促进营养吸收和预防疾病。例如,孕妇可以服用叶酸片来预防胎儿神经管畸形;维生素D滴剂有助于促进钙的吸收,预防孕妇骨折;铁剂可以预防孕妇贫血。这些药物应在医生指导下使用,以确保用药安全。

孕妇在食用鳝鱼时应注意以下几点,首先,选择新鲜、无污染的鳝鱼;其次,烹饪时彻底煮熟,避免食用生鱼片等半生不熟的食物;最后,注意食物搭配,避免与某些药物同时食用,以免影响药效或产生不良反应。

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