足底筋膜炎通常可以自愈，但需要一定的时间和适当的治疗措施。大多数患者在采取适当的休息、物理治疗和药物治疗等措施后，症状会逐渐缓解。
足底筋膜炎的治疗主要包括以下几个方面，首先，患者需要减少站立和行走的时间，避免过度使用足部。其次，进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，可以帮助缓解疼痛和炎症。此外，药物治疗也是治疗足底筋膜炎的重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛）。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但应在医生的指导下使用，以避免不良反应。
总之，足底筋膜炎虽然可以自愈，但需要患者积极配合治疗，并注意日常护理。建议患者及时就医，根据医生的建议进行治疗，同时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。