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发烧吃什么水果比较好

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般发烧时,适宜食用的水果主要包括苹果、香蕉和橙子等,这些水果含有丰富的维生素和矿物质,有助于缓解症状。

1.苹果:苹果含有丰富的维生素C和果胶,可以增强免疫力,帮助身体抵抗病毒。

2.香蕉:香蕉含有钾元素,有助于补充发烧时流失的电解质,缓解肌肉疲劳。

3.橙子:橙子富含维生素C,有助于增强机体抵抗力,促进康复。

发烧时,除了食用适宜的水果外,还应注意以下几点:

1.保持充足的水分摄入,避免脱水。

2.饮食以清淡为主,避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。

3.如症状持续不缓解,应及时就医,避免病情加重。

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