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经期不能吃什么水果

王鹏 妇科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般女性在经期可能会对某些食物产生不适,其中水果也是需要特别注意的。在经期,女性应避免食用一些寒凉性质的水果,以免影响身体健康。

1.寒凉性质的水果:如西瓜、梨、香蕉等,这些水果性质偏寒,容易使子宫收缩,导致痛经或经血不畅。

2.酸性较强的水果:如柠檬、柚子等,酸性水果可能会刺激胃黏膜,加重经期不适感。

3.高糖分的水果:如葡萄、荔枝等,高糖分水果可能会影响血糖水平,加重经期水肿现象。

在经期,女性应选择一些温和、易于消化的水果,如苹果、橙子等。同时,保持良好的饮食习惯和作息规律,有助于缓解经期不适。如出现严重痛经或异常出血,应及时就医检查。

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