女人阳虚吃什么食物食补

通常，女性阳虚的症状主要有手脚冰凉、面色苍白、精神不振等。女性阳虚时，可以通过食补来调理身体。

1.温补食物

羊肉、鸡肉、牛肉等

2.补血食物

红枣、桂圆、枸杞等

3.健脾食物

山药、薏米、扁豆等

女性阳虚时，除了食补外，还应注意以下几点：

1.保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

2.适当进行户外活动，增加身体锻炼，提高身体素质。

3.如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。