通常，女性阳虚的症状主要有手脚冰凉、面色苍白、精神不振等。女性阳虚时，可以通过食补来调理身体。
1.温补食物：羊肉、鸡肉、牛肉等：这些食物性质温热，有助于补充阳气，增强身体的抗寒能力。
2.补血食物：红枣、桂圆、枸杞等：这些食物含有丰富的铁质和维生素，可以改善贫血症状，促进血液循环。
3.健脾食物：山药、薏米、扁豆等：这些食物具有健脾益气的作用，有助于改善脾胃功能，增强消化吸收能力。
女性阳虚时，除了食补外，还应注意以下几点：
1.保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
2.适当进行户外活动，增加身体锻炼，提高身体素质。
3.如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。