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天气热感冒吃什么水果

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

天气热感冒时,一般可以食用一些具有清凉解暑、生津止渴功效的水果。如西瓜、梨、苹果等。

1.西瓜:西瓜含有丰富的水分和维生素C,具有很好的解暑降温效果,对于缓解感冒引起的发热症状有一定的帮助。

2.梨:梨具有润肺清热、生津止渴的功效,对于感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

3.苹果:苹果含有丰富的维生素和矿物质,可以增强免疫力,促进感冒的康复。

在日常饮食中,可以适当增加上述水果的摄入,以帮助缓解感冒症状。同时,如果感冒症状持续不缓解,应及时就医,以免病情加重。

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