感冒吃什么水果

通常，感冒时可以选择一些富含维生素C的水果来帮助缓解症状。这些水果主要包括橙子、猕猴桃和草莓等。

1.橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。

2.猕猴桃：猕猴桃不仅维生素C含量高，还含有其他抗氧化物质，有助于减轻感冒症状。

3.草莓：草莓中的维生素C和其他营养成分可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽等感冒症状。

感冒期间，除了适当食用上述水果外，还应注意保持充足的休息和水分，避免过度劳累。如果感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医。