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痛风能吃什么水果和不能吃哪些水果

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

痛风患者一般可以选择低果糖、低嘌呤的水果。常见的有苹果、梨、樱桃、草莓等,而高果糖或高嘌呤的水果如葡萄、橙子、香蕉等则应避免。

1.低果糖水果:痛风患者应优先选择低果糖的水果,因为果糖摄入过多可能会影响尿酸的排泄。苹果和梨是不错的选择,它们不仅果糖含量低,还含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持身体健康。

2.低嘌呤水果:樱桃和草莓等水果嘌呤含量较低,适合痛风患者食用。这些水果中的抗氧化物质可以帮助减轻炎症,对痛风患者有益。

3.高果糖或高嘌呤水果:痛风患者应避免食用高果糖或高嘌呤的水果,如葡萄、橙子和香蕉。这些水果可能会增加体内尿酸的生成,从而加剧痛风症状。

痛风患者在选择水果时应注意适量,并结合医生的建议进行饮食调整。同时,定期监测尿酸水平,及时就医,以控制病情。

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