黑头鼻贴通常建议每周使用不超过两次。过度使用可能会损伤皮肤屏障，导致毛孔粗大和皮肤敏感。
黑头鼻贴的频繁使用可能会导致皮肤过度干燥和刺激，特别是对于敏感肌肤来说，使用频率过高可能会引起皮肤红肿和炎症。因此，建议根据个人皮肤状况和黑头问题的程度来调整使用频率。对于油性皮肤和黑头问题较为严重的人，可以考虑每周使用两次；而对于干性皮肤或黑头问题较轻的人，每周使用一次或更少可能更为合适。此外，使用鼻贴后，应适当使用保湿产品以帮助皮肤恢复。
在使用黑头鼻贴时，应注意遵循产品说明，并在医生指导下使用。如果出现皮肤不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。同时，保持良好的日常清洁和护肤习惯，有助于减少黑头的形成，从而减少对鼻贴的依赖。