通常，怀孕后腰疼的情况会在孕早期开始出现，但具体时间因人而异。
怀孕时，随着胎儿的发育和子宫的增大，腰部承受的压力逐渐增加，导致腰部肌肉和韧带受到拉伸，从而引发腰疼。此外，孕期激素的变化也会影响关节和韧带的稳定性，使腰部更容易感到不适。腰疼的程度和持续时间因个体差异而异，有的孕妇可能在孕早期就感到腰疼，而有的则可能在孕中晚期才出现。
针对腰疼，孕妇可以采取一些日常措施来缓解，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；进行适量的运动，如孕妇瑜伽或散步，以增强腰部肌肉的力量；使用孕妇枕或腰垫来支撑腰部，减轻压力。同时，如果腰疼持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医，以排除其他可能的疾病。
在用药方面，孕妇应遵医嘱，在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药，以免影响胎儿的发育。