压腿后疼痛的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据疼痛的原因和程度进行选择。
1.物理治疗：对于轻度的肌肉拉伤或关节扭伤，可以采用冷敷或热敷的方法缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以促进血液循环和肌肉放松。此外，适当的按摩和拉伸运动也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2.药物治疗：对于中度的疼痛，可以在医生指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等，这些药物可以减轻疼痛和炎症，但需注意不要过量使用，以免引起胃肠道不适或出血等副作用。
3.手术治疗：对于严重的肌肉撕裂或韧带损伤，可能需要手术治疗。手术可以修复受损的组织，恢复关节的稳定性和功能。术后需要配合物理治疗和康复训练，以促进恢复和预防再次受伤。
在日常运动中，应注意正确的运动方式和强度，避免过度拉伸或扭伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。同时，保持良好的运动习惯和饮食结构，增强肌肉和关节的柔韧性和稳定性，也是预防疼痛的重要措施。