胸骨后疼痛可能是由于肌肉拉伤、消化系统疾病或心脏问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间不正确的坐姿或剧烈运动可能导致胸骨后肌肉拉伤，引起疼痛。治疗时可采用物理疗法，如热敷和按摩，同时适当休息，避免重复伤害。
2.消化系统疾病：如胃食管反流病或胃溃疡等，胃酸反流至食管可能引起胸骨后疼痛。治疗时可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑或艾索美拉唑，以及H2受体拮抗剂如雷尼替丁、西咪替丁等，以减少胃酸分泌。
3.心脏问题：心绞痛或心肌梗死等心脏疾病也可能导致胸骨后疼痛。此类情况紧急且严重，应立即就医，并可能需要使用硝酸甘油、阿司匹林等药物进行急救处理。
除以上原因外，还可能与精神压力、焦虑等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，合理饮食，避免过度劳累，并在出现胸骨后疼痛时及时就医。