后脚跟疼痛可能是由于多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎或骨刺等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.足底筋膜炎：这是最常见的原因之一，通常由于长时间站立、走路或跑步等过度使用足部肌肉和筋膜导致。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗和使用非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等。
2.跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱受到过度拉伸或撕裂引起的炎症。治疗方法包括休息、冰敷、抗炎药物和跟腱拉伸练习。常用的抗炎药物有布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等。
3.骨刺：骨刺是骨质增生的一种表现，可能由于长期磨损或炎症引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。常用的药物有硫酸氨基葡萄糖、钙片和维生素D等。
除以上原因外，后脚跟疼痛还可能与糖尿病、痛风或骨折等因素有关。建议患者注意日常足部护理，避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子，保持足部干燥。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查和治疗。