餐后血糖高是糖尿病患者常见的问题，一般可以通过调整饮食、增加运动和合理用药等方法来控制。具体方法需根据个人情况选择。
1.调整饮食：餐后血糖高的患者应控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维，避免高糖食物。例如，可以选择燕麦、全麦面包等低血糖指数食物，同时增加蔬菜和水果的摄入。
2.增加运动：适当的运动有助于降低餐后血糖。建议餐后进行30分钟左右的散步或轻度运动，如慢跑、游泳等。运动强度不宜过大，以免引起低血糖。
3.合理用药：对于餐后血糖控制不佳的患者，可在医生指导下使用降糖药物。常用的降糖药物有二甲双胍、阿卡波糖和格列本脲等，这些药物可以降低餐后血糖，但需注意用药剂量和时间，避免低血糖的发生。
餐后血糖高的患者在日常饮食中应注意低糖、低脂、高纤维的原则，同时保持规律的运动习惯。如血糖控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。