早醒失眠的治疗方法主要有调整生活习惯、药物治疗和心理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免晚上过度兴奋或焦虑，可尝试在睡前进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想等。
2.药物治疗：在医生指导下，可使用一些助眠药物，如苯二氮䓬类药物（如地西泮）、非苯二氮䓬类药物（如佐匹克隆）和抗抑郁药物（如多塞平）等。但需注意药物的副作用和依赖性风险。
3.心理治疗：对于由心理因素导致的早醒失眠，可进行认知行为疗法等心理治疗，帮助患者调整认知和行为模式，改善睡眠质量。
日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免过度焦虑和压力，必要时可寻求专业医生的帮助。