睾丸较小可能是由多种原因引起的，如发育不全、激素水平异常等。一般可以通过以下几种方法来改善：
1.调整生活习惯
保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海产品等。
2.药物治疗
在医生指导下，可以尝试使用一些促进睾丸发育的药物，如睾酮等。此外，中药治疗也有一定效果，如服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。
3.手术治疗
对于部分因发育不全导致的睾丸较小，可以考虑进行手术治疗，如睾丸固定术、睾丸移植等。但手术风险较大，需慎重选择。
除了以上方法外，还应注意定期进行睾丸自我检查，发现异常及时就医。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于改善睾丸状况。