月经周期紊乱可能由多种因素引起，通常需要根据具体情况进行选择治疗方法。一般而言，调整月经周期的方法主要有荷尔蒙治疗、中医调理和生活方式改善等。
1.荷尔蒙治疗：如果月经紊乱是由于激素水平失衡引起的，医生可能会推荐使用口服避孕药如妈富隆、优思明或达英-35等，以调节激素水平，稳定月经周期。
2.中医调理：中医认为月经不规律与气血失调有关，可通过服用中药如当归、川芎、白芍等进行调理，以促进气血运行，改善月经周期。
3.生活方式改善：不良的生活习惯如压力过大、睡眠不足、饮食不规律等也可能导致月经紊乱。改善生活方式，如保持充足睡眠、合理饮食、适度运动等，有助于调整月经周期。
对于月经紊乱问题，建议首先排除器质性病变，如有必要，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于维护月经周期的稳定。