喉咙不舒服时，一般可以通过饮食来缓解症状。症状主要有咽部疼痛、干燥、异物感等。喉咙不舒服时，可以选择一些清淡、滋润、易于消化的食物。
1.蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于缓解喉咙不适。可以选择一些清淡的蔬菜，如白菜、菠菜、黄瓜等。
2.水果：水果含有丰富的水分和维生素，可以滋润喉咙，缓解干燥。可以选择一些温和的水果，如苹果、梨、香蕉等。
3.肉类：肉类富含蛋白质，有助于修复受损的喉咙组织。可以选择一些易于消化的肉类，如鸡肉、鱼肉等。
喉咙不舒服时，除了注意饮食外，还应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和饮酒。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。