母乳喂养不能吃什么

母乳喂养的妈妈在饮食上需要格外注意，一般可能影响宝宝健康的食物主要有辛辣食物、高汞鱼类和含咖啡因饮料等。

1.辛辣食物：辛辣食物如辣椒、大蒜等，可能会通过母乳进入宝宝体内，导致宝宝出现肠胃不适或过敏反应。

2.高汞鱼类：高汞鱼类如金枪鱼、鲨鱼等，汞含量较高，长期摄入可能影响宝宝的神经系统发育。

3.含咖啡因饮料：咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮料，过量摄入可能会影响宝宝的睡眠和情绪。

母乳喂养期间，妈妈应保持均衡饮食，避免上述食物。同时，若宝宝出现不适症状，应及时就医检查，以确保宝宝健康成长。