血虚血热是中医常见的体质类型，一般可以通过服用中成药进行调理。常用的中成药主要包括以下几种：
1.八宝丸：适用于血虚引起的头晕、心悸等症状，具有补血养心的作用。
2.六味地黄丸：适用于阴虚火旺引起的五心烦热、口干舌燥等症状，具有滋阴降火的功效。
3.丹栀逍遥散：适用于血热引起的皮肤瘙痒、烦躁易怒等症状，具有清热凉血、疏肝解郁的作用。
在日常生活中，血虚血热的人群应注意以下几点：
1.饮食上宜清淡，多吃富含铁质的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，以补充血液。
2.保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，以免加重血虚症状。
3.适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质，促进血液循环。
如果症状持续不缓解，建议及时就医，由专业中医师进行辨证论治，制定个性化的治疗方案。