吃中药期间，一般不建议吃海带。因为海带性寒凉，可能影响中药的药效，特别是温补类的药物。
在吃中药的过程中，需要注意饮食的调整，避免食用与药物性质相反的食物。例如，如果正在服用具有温补作用的中药，如人参、黄芪等，就应避免食用寒凉性质的食物，如海带、西瓜等。此外，一些具有解药作用的食物，如绿豆、白萝卜等，也应避免在吃中药期间食用。同时，辛辣、油腻等刺激性食物也会影响药物的吸收和发挥作用。
在吃中药期间，应根据医生的建议和药物的性质，合理调整饮食。如果确实需要食用海带等食物，可以在医生的指导下适量食用，以保证药物的疗效。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于提高中药的治疗效果。