孕妇在孕期通常可以适量喝一些凉茶，但需要根据个人体质和凉茶成分来决定。凉茶具有清热解毒、生津止渴的功效，对于孕妇来说，适量饮用可以缓解孕期的上火症状和口干舌燥。
然而，孕妇在选择凉茶时也需要注意一些事项。首先，孕妇应避免喝过于寒凉的凉茶，如含有黄连、黄芩等成分的凉茶，以免影响胎儿的发育。其次，孕妇在喝凉茶时，应选择一些温和的、适合孕妇饮用的凉茶，如菊花茶、枸杞茶等。此外，孕妇在喝凉茶时，还应注意不要过量，以免引起腹泻等不适症状。
在孕期，孕妇如果出现上火症状，可以在医生指导下适量服用一些清热解毒的药物，如金银花颗粒、板蓝根颗粒、夏枯草颗粒等。这些药物具有清热解毒、消炎止痛的作用，可以帮助孕妇缓解上火症状。但孕妇在使用这些药物时，一定要遵循医嘱，不要自行增减剂量。
总之，孕妇在孕期可以适量喝一些凉茶，但需要注意选择适合自己的凉茶，并在医生指导下合理用药。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是预防上火的重要措施。