凉茶可以隔夜喝吗

凉茶一般不建议隔夜喝。隔夜的凉茶可能会因为长时间暴露在空气中而滋生细菌，导致变质，从而影响健康。

隔夜凉茶中的成分，如金银花、菊花、夏枯草等，虽然具有一定的清热解毒作用，但放置过夜后，其有效成分可能会降低，同时，凉茶中的水分也可能成为细菌繁殖的温床。例如，金银花露、菊花茶、夏枯草茶等，都应在制作后尽快饮用。为了安全起见，最好在医生指导下选择适合自己体质的凉茶，并按照医嘱进行饮用。

为了保持凉茶的新鲜和有效性，建议现泡现喝，避免隔夜存放。如果需要长时间保存，应密封冷藏，并在24小时内饮用完毕。