孕妇在孕期适当补充益生菌是有益的。益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化，增强免疫力，对孕妇和胎儿的健康都有积极作用。
在孕期补充益生菌时，应选择适合孕妇使用的益生菌产品，并在医生指导下合理用药。常见的益生菌药物有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片和嗜酸乳杆菌片等。这些药物可以帮助调节肠道菌群，缓解便秘，预防腹泻等。但需要注意的是，孕妇在使用益生菌药物时，应避免过量使用，以免引起肠道功能紊乱。
总之，孕妇在孕期适当补充益生菌是有益的，但应在医生指导下合理用药，避免过量使用。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，也是维护肠道健康的重要途径。