鱼肝油通常可以天天吃。鱼肝油富含ω-3脂肪酸、维生素A和维生素D，对人体健康有诸多益处。它有助于维护心血管健康，促进大脑发育，增强免疫力等。
然而，鱼肝油的摄入也需适量。过量摄入鱼肝油可能导致维生素A中毒，出现头痛、恶心、皮肤干燥等症状。此外，鱼肝油中的ω-3脂肪酸可能与某些药物相互作用，如抗凝血药物、降脂药等。因此，在服用鱼肝油时，应在医生指导下进行，避免与其他药物产生不良反应。
总之，鱼肝油作为一种营养补充剂，适量服用对健康有益。但需注意不要过量，同时避免与其他药物相互作用。建议在医生指导下合理服用鱼肝油，以充分发挥其保健作用。