眼疲劳的症状通常包括眼睛干涩、视力模糊和头痛等。这些症状可能由多种因素引起，如长时间使用电子设备、不正确的用眼习惯或眼睛疾病。
1.眼睛干涩：长时间注视屏幕或阅读，眼睛眨眼次数减少，导致泪液蒸发加快，眼睛缺乏足够的湿润，从而感到干涩不适。
2.视力模糊：眼疲劳时，眼睛的调节功能受到影响，导致看东西时出现模糊不清的现象，特别是在长时间用眼后更为明显。
3.头痛：眼睛与头部神经紧密相连，长时间的眼疲劳可能引起眼部肌肉紧张，进而引发头痛，尤其是在长时间集中用眼后。
为了预防和缓解眼疲劳，建议合理安排用眼时间，每隔45-60分钟休息一下，远眺放松眼睛。同时，保持正确的坐姿和阅读距离，避免在光线过暗或过亮的环境下用眼。如果眼疲劳症状持续不缓解，应及时就医检查，排除眼部疾病。