孕晚期贫血是孕妇常见的问题，一般可以通过饮食调整、补充铁剂和叶酸等方法来改善。具体方法应根据孕妇的贫血程度和具体状况进行选择。
1.饮食调整：孕妇应保证营养均衡，多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等，有助于铁的吸收。
2.补充铁剂：对于中度以上贫血的孕妇，可在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。铁剂应在餐后服用，以减少胃肠道刺激。
3.补充叶酸：叶酸缺乏也可能导致贫血，孕妇可在医生指导下补充叶酸，如叶酸片、复合维生素等。叶酸有助于红细胞生成，改善贫血症状。
孕妇在孕晚期应定期产检，关注血红蛋白水平，及时调整治疗方案。同时，保持良好的作息和心情，避免过度劳累。如贫血症状持续不改善，应及时就医，以免影响母婴健康。