头疼是一种常见的症状，其解决方法主要有调整生活习惯、药物治疗和就医检查等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：首先，保证充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。其次，保持良好的饮食习惯，避免过度摄入咖啡因和酒精。此外，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和放松身心。
2.药物治疗：对于轻度至中度的头疼，可以在医生指导下使用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等。这些药物可以缓解疼痛，但需注意不要过量使用，以免引起不良反应。对于偏头痛等特殊类型的头疼，可能需要使用特定的药物，如三叉神经抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等。
3.就医检查：如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医检查。医生会根据病史、体检和必要的辅助检查，如头部CT、MRI等，明确头疼的原因，并给予针对性的治疗。
对于经常头疼的人来说，除了采取上述措施外，还应注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。如果头疼频繁发作，严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。