呛到水时，一般可以通过咳嗽、调整呼吸和就医等方法来处理。首先，呛水后应立即停止进食或饮水，通过咳嗽将水从气道中排出。其次，调整呼吸节奏，深呼吸有助于缓解气道痉挛。最后，如果呛水严重，出现呼吸困难、持续咳嗽等症状，应及时就医。
1.咳嗽排出
呛水后，身体会本能地产生咳嗽反应，通过咳嗽可以将部分水从气道中排出，减轻气道阻塞。但要注意，咳嗽时不要用力过猛，以免加重气道损伤。
2.调整呼吸
呛水后，气道可能会发生痉挛，导致呼吸困难。此时应保持冷静，进行深呼吸，有助于缓解气道痉挛，改善呼吸。同时，可以采取半坐卧位，减少气道压力。
3.药物治疗
对于呛水引起的气道痉挛，可以在医生指导下使用一些药物，如沙丁胺醇、特布他林和异丙托溴铵等。这些药物可以扩张气道，缓解痉挛，改善呼吸。但需注意，用药需遵医嘱，避免过量或不当使用。
呛水后，除了采取上述措施外，还应注意日常防护。避免在进食或饮水时说话、大笑，以免食物或水误入气道。如果呛水后出现持续咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误治疗。