土虱作为一种海鲜，孕妇在食用时需要谨慎。通常，孕妇可以适量食用土虱，但要注意选择新鲜、无污染的土虱，避免食用变质或不新鲜的土虱。
土虱含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，土虱也可能携带一些寄生虫或细菌，如果食用不当，可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。此外，孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，消化功能可能会受到影响，食用土虱等海鲜时，应注意适量，避免过量。
在食用土虱时，孕妇可以选择一些烹饪方法，如清蒸、炖汤等，避免油炸、烧烤等高温烹饪方式，以减少有害物质的生成。同时，孕妇在食用土虱前，最好先咨询医生的意见，确保食用安全。
总之，孕妇在食用土虱时，应注意选择新鲜、无污染的土虱，适量食用，并采取合适的烹饪方式。在食用前，最好先咨询医生的意见，确保食用安全。