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晚上能吃姜吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

晚上吃姜通常被认为是可以的,但需适量。姜是一种常见的调味品,也具有药用价值,能够促进血液循环和消化。然而,由于姜性温,晚上食用过量可能会引起身体燥热,影响睡眠。

晚上食用姜时,应注意不要过量,以免造成不适。在中医理论中,姜有发汗解表、温中止呕、解毒等功效。如果晚上因消化不良或胃寒而感到不适,适量食用姜可以缓解症状。此外,一些药物如姜黄素胶囊、生姜精油和姜汁糖浆等,也可用于治疗相关症状,但应在医生指导下使用。

总之,晚上适量食用姜或使用含有姜成分的药物,可以帮助改善消化和缓解胃部不适,但应注意不要过量,以免影响睡眠质量。

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