晚上睡觉前吃饭通常不是一个好的习惯。因为晚餐后不久就进入睡眠状态，胃肠蠕动减慢，食物消化速度降低，容易导致消化不良和胃部不适。此外，晚餐摄入过多热量还可能增加肥胖和心血管疾病的风险。
如果确实需要在睡前进食，应选择容易消化、低脂低糖的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。同时，尽量避免在睡前两小时内进食，给胃肠留出足够的消化时间。如果出现消化不良的症状，可以在医生指导下使用一些药物，如多潘立酮、莫沙必利和乳果糖等，以促进胃肠蠕动和缓解症状。
总之，晚上睡觉前尽量避免进食，如果确实需要进食，应选择易消化的食物，并注意用药安全。保持健康的饮食习惯，有助于维护良好的睡眠质量和身体健康。