夏天晒太阳确实可以帮助补充阳气，但这种补充并不是绝对的。中医认为，阳气是人体生命活动的动力，而阳光中的紫外线能够促进人体对维生素D的合成，有助于增强人体的阳气。然而，晒太阳补阳气的效果受到多种因素的影响，如个人体质、晒太阳的时间和强度等。
在晒太阳的同时，我们还可以通过一些药物来辅助补充阳气。例如，人参、黄芪和肉桂都是常用的补阳药物。人参能够增强体力，提高机体的抗病能力；黄芪具有补气固表、利水消肿的功效；肉桂则可以温中散寒、助阳化气。需要注意的是，这些药物的使用应在医生的指导下进行，以避免不良反应和药物相互作用。
总之，夏天晒太阳可以作为一种辅助手段来补充阳气，但更重要的是要保持良好的生活习惯和饮食结构。在晒太阳的同时，适当服用一些补阳药物，可以在医生的指导下进行，以达到更好的效果。