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血脂高能吃鸡蛋吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血脂高的患者通常可以适量吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养价值较高的食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。然而,由于鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,血脂高的人在食用时需要控制摄入量。

在日常生活中,血脂高的人可以通过调整饮食结构来降低血脂。除了适量食用鸡蛋外,还可以增加富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、坚果等。此外,一些药物也可以帮助调节血脂,如他汀类药物(如阿托伐他汀钙片)、贝特类药物(如非诺贝特片)和烟酸类药物(如烟酸缓释片)。这些药物可以在医生的指导下使用,以降低血脂水平。

总之,血脂高的人在饮食上应注意适量,避免过多摄入高胆固醇食物。同时,可以在医生的建议下,合理使用药物来控制血脂。保持良好的生活习惯,如适量运动、戒烟限酒等,也有助于维护血脂健康。

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