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芝麻吃多了会上火吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

芝麻是一种常见的食材,通常被认为具有滋补和养生的功效。然而,一些人担心吃太多芝麻可能会导致上火。实际上,适量食用芝麻一般不会引起上火,但过量食用则可能对身体产生不良影响。

芝麻含有丰富的油脂和蛋白质,过量摄入可能会增加肝脏和肾脏的负担,导致内火上升。此外,芝麻中的某些成分可能会刺激胃肠道,引发消化不良等症状。因此,建议在医生指导下合理食用芝麻,避免过量摄入。一些常见的药物,如复方黄连素片、牛黄解毒片和银翘解毒片,可以在医生指导下用于缓解上火症状。

总之,适量食用芝麻对身体健康有益,但过量食用可能会引发上火等问题。建议在医生指导下合理食用芝麻,并注意观察身体反应,如有不适,应及时就医。

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