猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，通常适量食用对健康有益。然而，猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会导致身体出现不适，如腹泻、腹痛等。因此，一般而言，猕猴桃吃多了并不会导致上火，但可能会引起其他消化系统的不适。
猕猴桃中的维生素C有助于增强免疫力和促进铁的吸收，膳食纤维则有助于肠道健康。但是，由于猕猴桃的寒性，对于体质偏寒或脾胃虚弱的人来说，过量食用可能会导致消化不良。此外，猕猴桃中的果酸和酶类物质在过量食用时，也可能刺激胃肠道，引起不适。
在日常饮食中，建议适量食用猕猴桃，以获得其营养益处。如果出现不适症状，应及时减少食用量，并咨询医生。对于任何食物，都应遵循适量原则，避免过量食用。如果需要用药，应遵医嘱，不要自行盲目用药。