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竹笋是不是发物,有病的人能吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

竹笋通常被认为是一种营养丰富的食材,但是否属于发物,以及有病的人能否食用,需要根据具体情况来判断。

竹笋中含有较多的草酸和鞣酸,可能会影响人体对某些矿物质的吸收。此外,竹笋性寒凉,对于脾胃虚寒、消化不良的人来说,过量食用可能会引起不适。因此,对于患有消化系统疾病、肾脏疾病或需要控制草酸摄入的人,应谨慎食用竹笋。在医生指导下,可以适当食用竹笋,以补充营养。

然而,对于一般健康人群来说,适量食用竹笋是有益的。竹笋中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道蠕动、预防便秘。此外,竹笋还具有一定的抗氧化作用,有助于预防心血管疾病和癌症。

总之,在食用竹笋时,应根据个人的健康状况和需求来决定。对于有特殊疾病或体质的人来说,在医生指导下适量食用竹笋,可以避免不良反应。同时,保持饮食的多样性和均衡,有助于身体健康。

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