发烧时一般不建议进行剧烈运动。因为发烧是身体对病原体的一种反应，此时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌。剧烈运动会消耗大量能量，可能加重身体负担，延缓病情恢复。
在发烧时，适当的休息和保暖是非常重要的。如果体温较高，可以使用退热药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或者阿司匹林等来缓解症状。这些药物可以帮助降低体温，缓解疼痛和不适。但需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，避免过量或与其他药物相互作用。
总之，在发烧期间，应避免剧烈运动，适当休息和保暖，必要时可以在医生指导下使用退热药物。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，有助于身体恢复健康。