孕妇通常可以适量食用豆腐。豆腐富含优质蛋白质、钙、磷等营养素，对孕妇和胎儿的健康有益。但需要注意的是，豆腐中也含有一定量的植物雌激素，过量食用可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。
在孕期食用豆腐时，应选择新鲜、无异味的豆腐，并注意适量。孕妇可以适量食用豆腐，但应注意不要过量。此外，孕妇在食用豆腐时，还应注意以下几点：
1.选择新鲜、无异味的豆腐，避免食用变质或不新鲜的豆腐。
2.适量食用，避免过量，以免影响孕妇和胎儿的健康。
3.豆腐可以与其他食材搭配食用，如豆腐炖鱼、豆腐炒青菜等，以增加营养的多样性。
总之，孕妇在孕期可以适量食用豆腐，但应注意选择新鲜、无异味的豆腐，并注意适量。同时，孕妇在食用豆腐时，还应注意与其他食材搭配，以保证营养的全面性。在医生指导下，孕妇可以根据自己的身体状况和需求，合理食用豆腐。