一般而言，连续静坐超过90分钟可被视为久坐。
久坐可能对身体健康产生不利影响，包括增加患心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症以及肌肉骨骼问题的风险。此外，长时间保持同一姿势还可能导致血液循环不畅，肌肉僵硬和关节疼痛。久坐还与肥胖、睡眠质量下降以及心理健康问题有关。
为了减少久坐带来的健康风险，建议每隔30至60分钟起身活动5至10分钟，进行伸展或散步。此外，保持正确的坐姿，使用符合人体工程学的椅子和桌子，也有助于减轻久坐的不良影响。如果出现久坐引起的不适，应及时就医，并在医生指导下采取适当的治疗措施。