吃参片通常有增强免疫力、改善疲劳和促进血液循环等好处。
1.增强免疫力：参片含有多种免疫活性物质，如人参皂苷，能够刺激免疫系统，提高机体的抵抗力。
2.改善疲劳：人参中的活性成分可以增强体力，缓解疲劳感，对于长时间工作或学习的人群具有一定的帮助。
3.促进血液循环：参片能够扩张血管，改善微循环，对于高血压、动脉硬化等心血管疾病患者有一定的辅助治疗作用。
吃参片虽好，但并非人人适宜。孕妇、高血压患者以及感冒发热期间应避免食用。此外，服用参片前最好咨询医生，以免出现不适。适量食用，长期坚持，才能发挥其保健作用。