吃金蝉通常有补充蛋白质、促进消化和增强免疫力等好处。
1.补充蛋白质：金蝉富含优质蛋白质，有助于人体组织修复和生长发育。
2.促进消化：金蝉含有多种消化酶，可以促进食物消化吸收，预防消化不良。
3.增强免疫力：金蝉中的多糖和微量元素有助于增强机体免疫功能，提高抵抗力。
金蝉虽然营养丰富，但过量食用也可能带来一些坏处。首先，金蝉中的胆固醇含量较高，过量食用可能增加心脑血管疾病风险。其次，金蝉属于寒凉食物，脾胃虚寒者食用过多可能引起腹泻等不适。此外，金蝉在加工过程中可能残留农药等有害物质，食用不当也可能对健康造成影响。
日常饮食中，适量食用金蝉可以带来诸多益处，但也要注意控制摄入量，避免过量。脾胃虚寒者和心脑血管疾病患者应谨慎食用。如出现不适症状，应及时就医检查。