吃鱼鳞通常有补充营养、促进骨骼健康和改善皮肤状况等好处。
1.补充营养：鱼鳞富含蛋白质、钙、磷等矿物质，有助于补充人体所需的营养。
2.促进骨骼健康：鱼鳞中的钙、磷等矿物质对骨骼健康有益，可预防骨质疏松。
3.改善皮肤状况：鱼鳞中的胶原蛋白对皮肤有滋养作用，有助于改善皮肤弹性和减少皱纹。
鱼鳞虽有诸多好处，但并非人人适宜。消化功能较弱的人群应适量食用，以免加重肠胃负担。此外，鱼鳞的清洁处理也很重要，以免摄入有害物质。如有不适，应及时就医。
大众养生网
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吃鱼鳞通常有补充营养、促进骨骼健康和改善皮肤状况等好处。
1.补充营养：鱼鳞富含蛋白质、钙、磷等矿物质，有助于补充人体所需的营养。
2.促进骨骼健康：鱼鳞中的钙、磷等矿物质对骨骼健康有益，可预防骨质疏松。
3.改善皮肤状况：鱼鳞中的胶原蛋白对皮肤有滋养作用，有助于改善皮肤弹性和减少皱纹。
鱼鳞虽有诸多好处，但并非人人适宜。消化功能较弱的人群应适量食用，以免加重肠胃负担。此外，鱼鳞的清洁处理也很重要，以免摄入有害物质。如有不适，应及时就医。