口呼吸都有哪些危害

口呼吸通常有影响面部发育、增加呼吸道感染风险、影响睡眠质量等危害。

1.影响面部发育：长期口呼吸会导致面部肌肉松弛，影响颌骨和牙齿的正常发育，甚至导致面部畸形。

2.增加呼吸道感染风险：口呼吸时空气未经鼻腔过滤，容易吸入灰尘和细菌，增加上呼吸道感染的风险。

3.影响睡眠质量：口呼吸可能导致打鼾和睡眠呼吸暂停，影响睡眠质量，长期下来还可能引发心血管疾病。

口呼吸的危害不容忽视，建议平时注意纠正口呼吸习惯，保持鼻腔通畅。如出现口呼吸相关症状，应及时就医检查，以免延误治疗。