蓝光对眼睛可能造成一定的危害。蓝光主要存在于电脑、手机等电子屏幕中，长时间暴露在蓝光下，眼睛可能会出现干涩、疲劳、视力下降等症状。
1.视力下降：长时间使用电子设备，眼睛长时间聚焦在近距离的屏幕上，可能导致眼睛调节功能下降，进而引发视力下降。
2.眼部疲劳：蓝光会刺激眼睛的视网膜，长时间暴露在蓝光下，眼睛容易出现疲劳、酸胀等不适感。
3.睡眠障碍：蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响人体的生物钟，长时间接触蓝光，可能导致睡眠质量下降，出现入睡困难、多梦等睡眠障碍。
为了保护眼睛健康，建议日常使用电子设备时，每隔一小时休息10-15分钟，远眺放松眼睛。同时，可以佩戴防蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的伤害。如果出现视力下降、眼部不适等症状，应及时就医检查，避免延误治疗。